El uso de cremas solares<\/strong> es la pr\u00e1ctica mas extendida para frenar los efectos da\u00f1inos de la radiaci\u00f3n solar en nuestra piel. Como cont\u00e1bamos en el art\u00edculo anterior, los rayos UV producen da\u00f1os que derivan en foto-envejecimiento<\/strong> o incluso mutaciones en el ADN de nuestras c\u00e9lulas, entre otros. Sin embargo, a pesar de su eficacia los protectores solares t\u00f3picos tambi\u00e9n tienen limitaciones <\/strong>intr\u00ednsecas, principalmente su corta semivida en la piel que lleva a una necesidad de replicaci\u00f3n frecuente, o el hecho de que muchos filtros solares son altamente perjudiciales para el medio ambiente y los oc\u00e9anos.<\/p><\/p>\n\n\n\n Por estos motivos, se buscan nuevas formas de prevenir el fotoda\u00f1o que potencien el efecto de los protectores solares t\u00f3picos. En concreto, en los \u00faltimos a\u00f1os est\u00e1 en el punto de mira la llamada \u201cnutriprotecci\u00f3n<\/em><\/strong>\u201d. La nutriprotecci\u00f3n <\/em>consiste en el uso oral de un complemento alimenticio como coadyuvante a la protecci\u00f3n solar t\u00f3pica, permitiendo una mayor protecci\u00f3n frente a las radiaciones UV. Los suplementos orales con propiedades fotoprotectoras son sobre todo sustancias con efecto antioxidante.<\/p><\/p>\n\n\n\n Los fotoprotectores orales no protegen directamente la piel contra el da\u00f1o inducido, sino que potencian el efecto de los protectores t\u00f3picos<\/strong> y ayudan a frenar los da\u00f1os producidos por la radiaci\u00f3n solar. Por otro lado, poseen varias ventajas destacando su facilidad de uso y que su eficiencia no se ve alterada por condiciones externas como el contacto con el agua, por ejemplo. La suplementaci\u00f3n oral utilizada con este fin normalmente se compone de sustancias que act\u00faan aumentando el efecto antioxidante<\/strong> del cuerpo tras la p\u00e9rdida de antioxidantes end\u00f3genos debido al fotoda\u00f1o, reduciendo los radicales libres y la inflamaci\u00f3n<\/strong> de forma que la piel mantiene mejor su capacidad de reparaci\u00f3n. Adem\u00e1s, aumentan la dosis m\u00ednima eritematosa (DME), de forma que se necesitar\u00eda m\u00e1s radiaci\u00f3n solar para que se forme eritema en la piel (o que se produzca una quemadura solar).<\/p><\/p>\n\n\n\n A continuaci\u00f3n, destacamos algunos compuestos que han demostrado su eficacia como fotoprotectores orales debido a su efecto antioxidante.<\/p><\/p>\n\n\n\n <\/p><\/p>\n\n\n\n Referencias<\/strong><\/p><\/p>\n\n\n\n Parrado, C., Philips, N., Gilaberte, Y., Juarranz, A., & Gonz\u00e1lez, S. (2018). Oral photoprotection: effective agents and potential candidates. Frontiers in medicine, 5, 188.<\/p><\/p>\n\n\n\n Michalak, M., Pierzak, M., Kr\u0119cisz, B., & Suliga, E. (2021). Bioactive Compounds for Skin Health: A Review. Nutrients, 13(1), 203.<\/p><\/p>\n\n\n\n Thompson, K. G., & Kim, N. (2021). Dietary supplements in dermatology: A review of the evidence for zinc, biotin, vitamin D, nicotinamide, and Polypodium. Journal of the American Academy of Dermatology, 84(4), 1042-1050.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El uso de cremas solares es la pr\u00e1ctica mas extendida para frenar los efectos da\u00f1inos de la radiaci\u00f3n solar en nuestra piel. Como cont\u00e1bamos en el art\u00edculo anterior, los rayos UV producen da\u00f1os que derivan en foto-envejecimiento o incluso mutaciones en el ADN de nuestras c\u00e9lulas, entre otros. Sin embargo, a pesar de su eficacia […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3128,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos"],"yoast_head":"\n\n